アンチエイジングと聞くと、今までのスキンケアや食生活から、さらに何かプラスしていかなければ！という方向に走りがちです。
そうして色々なサプリや美容ドリンク、効果なクリームを追加していったにも関わらず、あまり効果が得られなかった事ってありますよね。
私が行き着いたのは、無駄な事を省いていくというアンチエイジング方法です。
何かを新しくプラスするのは簡単ですが、その分お金もかかりますしプラスした物自体が本当に良い物でなければ、逆効果になってしまいます。
そこでまず、自分が今現在行っているエイジングケアを見直してみます。
例えばスキンケアについて、美容クリームやマッサージクリームなどを使っている場合は本当に肌のためになる成分が入っているか調べます。
私はそうして成分を勉強していくうちに、何が自分の肌に必要であるか、ないかという事がわかるようになりました。
そして今は主成分がケミカルではなく、植物由来の化粧水とオイルで保水をし、保湿をするだけのシンプルなスキンケアで肌が蘇りました。
継続してきたことを見直す、変更するというのは面倒だったり勇気のいる事だと思います。
ですが何か一つ見直すことで新しく見えてくる事、改善される事もあるのではないでしょうか。
